نان نقشی کلیدی در تأمین انرژی دارد

نان به عنوان اصلی‌ترین ماده غذایی در سفره ایرانیان، نقشی کلیدی در تأمین انرژی و مواد مغذی روزانه دارد. با این حال، شیوه خرید و نگهداری نان می‌تواند تأثیر بسزایی بر سلامت افراد داشته باشد.

به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از وبدا، نان به عنوان اصلی‌ترین ماده غذایی در سفره ایرانیان، نقشی کلیدی در تأمین انرژی و مواد مغذی روزانه دارد. با این حال، شیوه خرید و نگهداری نان می‌تواند تأثیر بسزایی بر سلامت افراد و همچنین میزان ضایعات غذایی در جامعه داشته باشد.

روش خرید و نگهداری نان:

۱) نانی را انتخاب کنید که بیش از حد سوخته یا خمیر نباشد. نان‌های خیلی تیره یا نیم‌پز برای سلامت مضر هستند.

۲) در هنگام خرید حتماً اجازه دهید بخار نان تخلیه شده و سرد شود .

۳) در زمان انتقال نان به منزل آن را در پوشش پارچه‌ای قرار دهید .

۴) در صورتی که بیش از نیاز یک وعده نان خریده‌اید حتماً نان را قبل از بیات شدن به برش‌های کوچک تقسیم کرده و در کیسه‌های مخصوص در فریزر نگهداری نم

نمائید .۵) چند دقیقه قبل از مصرف، نان را از فریزر در آورده و در هوای آزاد نگهداری و یا گرم نموده و مصرف نمائید.

۶) گرم کردن اصولی: استفاده از فر یا توستر برای گرم کردن نان منجمد، مانع از تغییر بافت و کاهش کیفیت آن می‌شود.

نوع خرید و نگهداری نان نه تنها بر سلامت فردی و خانوادگی اثرگذار است، بلکه در کاهش ضایعات غذایی و ارتقای امنیت غذایی کشور نیز نقش مهمی دارد. توجه به این موضوع می‌تواند گامی مؤثر در جهت اصلاح الگوی مصرف و ارتقای فرهنگ تغذیه سالم در جامعه باشد.

کد خبر ۶۶۸۱۷۶۱

• خوزستان در حسرت نان مرغوب؛ مردم خواستار بهبود کیفیت هستند

• تهیه پیش نویس بهبود کیفیت و سلامت نان

• چگونه دورریز غذاها را کم کنیم/ راهکارهای کاهش ضایعات غذایی

• اینفوگرافیک؛ کِریک ماسوله جنوب در دل دنا

• توضیحات رئیس سازمان لیگ کشتی در مورد بلیط فروشی فینال کشتی آزاد

• توقف یا تعلیق آزمون آیلتس به سازمان سنجش اعلام نشده است

• نخستین «جشنواره ملی نمد شهرکرد» در شهرکرد گشایش یافت

• سهراب آزاد: کراسفیت به جایگاه اصلی‌اش برگشت/ مثل قبل در اوج خواهیم بود

• مرادی:دانشگاه آزاد اسلامی مشهد از مرز ۵۰ هزار دانشجو عبور کرد

• داوران هفته سیزدهم لیگ برتر فوتبال مشخص شدند

• سردار حسن پور: بیش از ۳ تُن انواع مواد مخدر در گیلان کشف شد

• کشف زیبایی‌های منطقه ۲۲ تهران؛ نگاهی عمیق به دریاچه چیتگر

• معاون استاندار بوشهر: رویداد ملی زنجیره ارزش پتروشیمی برگزار می‌شود

• هشدار تخریب محصولات کشاورزی در ۲۴ استان؛ بارش‌ها از شنبه تمام می‌شود

• گذار به تجارت داده‌محور؛ اطلس تجارت ایران

• اهل تهران بود، اما «ده شلمرود» را به همه معرفی کرد

• آغاز فعالیت سامانه جدید بارشی از شب گذشته

• قلعه نویی تکلیف حریفان تیم ملی را مشخص کرد/ یک تیم اروپایی باید باشد

• نقشه آمریکا و جولانی برای منفجر کردن یک بمب ساعتی در عراق

• هواشناسی اردبیل:وزش باد تند و شدید در اردبیل پیش‌بینی می‌شود

• جزئیات حادثه تصادف خانواده سقاب اصفهانی اعلام شد

• بارش باران در محورهای آذربایجان غربی؛۸ جاده مه آلود شد

• جزئیات دکتری پژوهش محور مراکز تحقیقاتی علوم پزشکی؛ اعلام ظرفیت پذیرش

• 

  روزنامه‌های ورزشی دوشنبه ۱۷ آذر ۱۴۰۴

• 

  روزنامه‌های اقتصادی دوشنبه ۱۷ آذر ۱۴۰۴

• 

  روزنامه‌های صبح دوشنبه ۱۷ آذر ۱۴۰۴

• 

  روزنامه‌های ورزشی یکشنبه ۱۶ آذر ۱۴۰۴

• 

  روزنامه‌های اقتصادی یکشنبه ۱۶ آذر ۱۴۰۴

• استعلام شرکت با کد ملی
• آلپاری
• تبلیغات گوگل ادز
• فروش خودرو کارکرده
• خرید دستگاه تصفیه آب
• تبلیغ در گوگل
• چاپ کارت ویزیت
• سرور اچ پی
• تور شفق قطبی اقساطی
• خرید دام زنده
• طراحی سایت تابان شهر
• گل افزون
• مهرینو
• تهران تایمز
• روزنامه آگاه